mania

برخی هستند که پول دارند و برخی دیگر که ثروتمندند.(کوکو شانل)

همه ی ما می دانیم که داشتن پول رضایت ما را به همراه دارد ولی همانطور که همه می دانیم، پول همیشه نمی تواند رضایتمندی ما را حاصل کند. ما نیاز داریم که ثروتمند باشیم، ثروتمند یعنی اینکه از همه ی مواهبی که در اختیارمان قرار گرفته لذت ببریم که البته پول هم یکی از آنهاست. روشهای زیر را برخی خودم تجربه کرده ام، برخی از دیگران شنیده ام و برخی را هم با تحقیق از اینترنت به دست آورده ام.

توضیح: در برخی موارد شما باید کمی خرج کنید، مثل خریدن بستنی برای خواهرزاده تان، یا پرداخت پول پست یک نامه. پس من را متهم نکنید که عنوان مطلب با این خرج ها نمی خواند. شما که همیشه مطلب را زود می گیرید، نه؟ البته وگرنه در وبلاگ یک ریال نبودید.

۱-گذراندن وقت با بچه ها

شما اگر پدر و مادر نباشید، حداقل خواهرزاده یا برادرزاده ای دارید. بازی با بچه ها یک لذت بی خرج است، یک روز آنها را به پارک ببرید و رهایشان کنید و دنبالش بدوید. حداکثر چیزی که از شما می خواهند یک بستنی است.

۲-کمک کردن به دیگران برای حل مسائل شان

همدردی فعالانه با دیگران، البته همین که شنونده ی خوبی باشید هم کافی است، بیشتر مردم همین را می خواهند. اما حتما تجربه دارید که اگر بتوانید کمک کوچکی به آنها بکنید، چقدر لذتبخش است. نیاز به تمرین دارد، اگر کسی با شما درددل کرد، خوب گوش کنید، او را قضاوت نکنید و یک راهنمایی کوچک همیشه در چنته داشته باشید، مثلا معرفی یک کتاب، یا یک فیلم، یا یک سفر، یا یک راهکار….

۳-کمک کردن به زمین و طبیعت

یک روز که برای تفریح بیرون رفته اید، زباله های پلاستیکی دیگران را هم جمع کنید، زمین مال همه ی ماست، اینطور نیست؟

۴-گشتن در شهر خود و کشف مکانهای ناشناخته

مطمئنا همه ی ما، بیشتر از نصف شهر خود را نمی شناسیم، باغها، موزه ها، کوچه باغها، جاهای دنج، کوه و ییلاق… زمانی بگذارید و هفته ای یک بار به اکتشاف شهر خودتان دست بزنید. حتی می توانید از این ماجراجویی ها سفرنامه هم بنویسید.

۵-رفتن به طبیعت و عکاسی

عکاسی خیلی کار لذت بخشی است، همه ی ما هم حداقل موبایل دوربین دار داریم. از طبیعت، از مناظر زشت و زیبا عکس بگیرید و برای خودتان کلکسیون درست کنید. می توان این روش را با مرحله ی قبلی هم ترکیب کرد.

۶-شمردن داشته ها و شکرگزاری به خاطر آنها

این ایده را اولین بار در یکی از کتابهای تونی رابینز خواندم. صبح به صبح ده تا مورد را نام ببرید که به خاطر آنها سپاسگزارید. خدا را شکر که همسر خوبی دارم، خدا را شکر که سقفی بالای سرم است، …. داشته ها را بشمارید، واقعا شادی آفرین است.

۷-مراقبه

دروغ چرا؟ چند بار روشهایی را برای امتحان کرده ام ولی انگار جواب نداده، می دانم نیاز به تمرین دارد و من هم در این زمینه کمی تنبل ام. همه که می گویند روش خوبی است برای رهایی ذهن. اگر کسی می تواند راهنمایی مفیدی در این زمینه کند ممنون می شوم.

۸-روزانه به یک نفر کمک کردن

خیلی از ما لیست کارهای روزانه داریم، یک آیتم به آنها اضافه کنیم که ” امروز به یک نفر کمک کن”. خیلی سخت نگیرید، از کمک کردن به کسی در برداشتن باری سنگین تا …  سخن کوتاه کنم،

۹-نوشتن نامه های انگیزه بخش و مثبت به صورت ناشناس برای دیگران

همه ی ما می دانیم که دریافت نامه از دست پستچی، خیلی لذت بخش تر از دیدن ایمیل خوانده نشده روی موبایلمان است. برای چند نفر از قوم و خویشان و دوست و همکاران، به ویژه آنها که فکر می کنید نیاز به شارژ روحی دارند، نامه های مثبت و پرانرژی بنویسید. (البته با قلم نه تایپی) و به صورت ناشناس برای آنها بفرستید.

۱۰- نوشتن وبلاگ

نوشتن را خیلی توصیه می کنم، نوشتن نامه، نوشتن خاطرات، نوشتن سفرنامه. بهترین روش این است که وبلاگی برای خودتان بسازید و فارغ از هر چیز در آن بنویسید. این روش می تواند از ثروت درونتان که مخفی مانده پرده برداری کند.

۱۱- این ویدئو را هم ببینید

عادتهای شادمانی (ویدئو را می توانید از سایت شگفت انگیز تد دانلود کنید، زیر نویس فارسی هم دارد)

۱۲-  خود را در موقعیت بدون بدهی قرار دهید

بالاخره پای پول به این محفل روحانی باز شد. خودتان را از شر بدهی ها خلاص کنید، بدهی مانند این است که برای بقیه کار می کنید، با مدیریت مخارج، زودتر از شر بدهی ها خلاص شوید.

۱۳- خرید مجازی

به فروشگاه های انلاینی مثل چاره یا البسکو بروید، هر چیزی را که درون حریص تان می خواهد درون سبد خرید بریزید و آن را پر کنید. بعد شخصیت ثروتمندتان را رو کنید و تمام سبد را یکی یکی خالی کنید. این روش را در یکی از وبلاگهای اجنبی خواندم.

۱۴- خودتان را از لحاظ فرهنگی ثروتمند کنید

کتاب بخوانید به عنوان یک عادت روزانه و این فرهنگ را منتشر کنید، فیلم های خوب ببینید، ویدئوهای تد را نگاه کنید، وبلاگهای خوب مثل یک ریال بخوانید…

می بینید که چه روشهای مختلفی وجود دارد تا ما احساس شادمانی کنیم

به نظر من خیلی وقتها باید بر داشته هایمان شاکر باشیم و برای رسیدن به نداشته ها با فکر و اندیشه کافی سعی کنیم بهترین مسیر رسید به آنها را فراهم کنیم تا احساس رضایت فعلی ما از بین نرود در ضمن وقتی که به خواسته خود رسیدیم قطعاً نردبان پیشرفتمان را دور نخواهیم انداخت.

راههای زیادی وجود دارد که حتما شما تجربه کرده اید و در قسمت نظرات می نویسید.

نویسنده :محمد جواد محبی